健康のために気をつけたい パソコン利用時の姿勢

私は、姿勢がとても悪く猫背なので、どうにかして直したいと思っています。健康にも悪いので、早めに改善したいです。

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健康の為に姿勢は大事

私は猫背で、とても姿勢が悪いのが悩みです。姿勢を良くしようと思い、ごはんを食べる時やパソコンに向かう時など、気がついた時には猫背を直して、背筋を伸ばすようにしています。姿勢が悪いというのは、健康にとても悪いことだと思います。私は、猫背になってから、ごはんを食べた後の胃の調子がわるくなることが多くなってきました。これは、私の想像ではあるのですが、姿勢が悪いために胃が圧迫されて、うまく消化ができていないのだと考えています。そして、姿勢が悪いために歩き方もおかしいので、将来、年をとったときに、上手にあるけなくなりそうなことが恐いです。姿勢が悪いでは、健康にも悪いのと同時に見た目的にもとてもかっこ悪いです。しかも私は背が低いので、もともと低い身長を更に低く見せてしまっています。身長は、高い人の方がバランスが良いと思っているので、自分の姿勢の悪さで更に自分をマイナスにみせてしまっているということは、とても悲しいことだと思いました。

姿勢をよくするために、市販のベルトを購入しようかな、とも考えています。最近、本屋さんで姿勢をよくするバンドを見つけたのです。そのバンドは、背筋がのびるようなしくみになっているようで、自然と姿勢がよくなるアイテムのようです。是非このアイテムに挑戦したいと考えています。そして、姿勢が悪くなった原因は、自分に自信がないからだと思うので、少しでもそういった部分を改善できるように努力したいです。そして、健康な体を手に入れたいです。